La naturopathie est avant tout une pratique de bon sens, qui se fonde sur l’adoption d’un mode de vie sain pour rester en bonne santé. Grâce à son approche holistique (corps physique, énergétique, psychique et spirituel) et individualisée, elle vous permettra, par des moyens simples et naturels, de retrouver un état d’harmonie global, de gagner en vitalité et de devenir acteur de votre santé.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la naturopathie est la troisième médecine traditionnelle occidentale, après la Médecine Traditionnelle Chinoise et la Médecine Ayurvédique. Elle occupe ainsi une place importante dans la catégorie des médecines non conventionnelles, mais elle ne se substitue en aucun cas à la médecine allopathique. Au contraire, ces deux disciplines sont complémentaires et travaillent ensemble ; on parle alors de « médecine intégrative ».
En tant qu’éducatrice de santé, je suis là pour vous expliquer le fonctionnement de votre corps, vous conseiller et établir avec vous votre propre programme d’hygiène de vie.
Pour cela, je pioche parmi les 10 techniques naturelles suivantes:
Alimentation (biodiétique, bio nutrition)
Techniques respiratoires (ex. de respiration, yoga,…)
Activité physique adaptée à votre profil
Réflexologie plantaire
Gestion des émotions et du stress (relaxation)
Phytologie Aromatologie (plantes et huiles essentielles)
Techniques manuelles (massages)
Techniques vibratoires (fleurs de Bach)
Hydrologie (bouillotte, bain, sauna,…)
Techniques énergétiques (bienfaits de la nature, du soleil,…)
Mon rôle est avant tout de vous éduquer à la santé pour modifier votre hygiène de vie. Les plantes et les compléments alimentaires sont utilisées occasionnellement dans certaines cures naturopathiques.
A qui s’adresse la naturopathie?
La naturopathie s’adresse à tout le monde. Comme elle s’inscrit dans une démarche préventive, elle vise avant tout les personnes motivées à vouloir améliorer leur hygiène de vie. Plus tôt nous prenons les bons réflexes santé, plus nous mettons d’atouts de notre côté pour rester en bonne santé.
La naturopathie convient ainsi à tous les âges du bébé aux séniors… et à chaque étape clé de la vie et vous accompagne quel que soit votre état de santé et votre problématique :
– Dans une démarche préventive de santé pour retrouver forme physique et mentale,
– Soucis fonctionnels aigus ou chroniques : surpoids, carences, troubles digestifs, perturbations du sommeil, troubles ORL, syndromes prémenstruels, problèmes de peau, troubles articulaires, allergies, fatigue chronique, déprime, migraines, stress, etc.
– Accompagnement en cas de pathologie plus lourde. La naturopathie est un excellent complément de la médecine conventionnelle*.
*Le naturopathe ne pose aucun diagnostic et ne cherche pas à guérir de maladie, ceci étant du ressort exclusif de la médecine allopathique. Il est de même pour les situations d’urgence, qui sont également réservées à l’allopathie.
Comment se déroule une consultation de naturopathie?
Lors du bilan de vitalité, le naturopathe et son consultant vont collaborer afin d’identifier les causes profondes des déséquilibres physiologiques. L’évaluation de la vitalité s’obtient au travers de l’étude de l’iris de l’œil et d’un bilan morphologique accompagné d’une anamnèse (interrogation sur les antécédents, l’historique, les habitudes de vie,…). Le naturopathe ne pose pas de diagnostic médical et les techniques proposées ne se substituent à aucun traitement médical ou suivi psychologique.
En complément des consultations de naturopathie, je réalise plusieurs soins qui peuvent s’intégrer ou non dans les cures:
– Enveloppements à l’argile, aux algues et aux huiles essentielles – Réflexologie plantaire – Soin jambes légères
